Z latinského brucha je brucho pojmom brucho. U cicavcov je bránica alebo skupina vnútorností tejto oblasti obmedzená na telesnú dutinu. U ľudí dáva brucho meno adipozity, tuku alebo výrazného brucha.
Medzitým je to brušné, ktoré patrí alebo sa týka brucha. Týmto spôsobom máme brušné plutvy, ktoré sa nachádzajú v brušnej oblasti a zodpovedajú zadným končatinám suchozemských stavovcov.
Brušnej aorty je časť aorty, ktorá prebieha od otvoru membrány k bifurkáciu. Brušný týfus alebo brušný týfus, však, je črevná infekcia, ktorá je spôsobená mikróby, ktorý spôsobuje lézií v lymfatických dosiek tenkého čreva.
Brušný ultrazvuk je zobrazovacie postup použitý skúmať vnútorné orgány brucha, ako sú pečeň, slezina, pankreas, žlčníka a obličkách.
A nakoniec, brušné cvičenia sú rutinami fyzických aktivít, ktoré sa vykonávajú s cieľom tónovania svalov v oblasti. Pred tónovaním je potrebné odstrániť tuk, ktorý tieto svaly pokrýva, aeróbnym cvičením a zdravou stravou.
Existujú rôzne typy cvičení, podľa ktorých chcete svaly, ktoré chcete tónovať. Takto môžu pracovať na spodnej abs, šikmej a hornej abs.
Zainteresovaná strana môže špecifikovať činnosti, ako je výťah kufra s alebo bez podpory, ťah brušného kolena, zavesenie výťahu kolena, bočný náklon a panvová rotácia.
Nebezpečné brušné cvičenia
V zásade sa pozrime na najbežnejšie brušné cvičenie: pozostáva z ľahnutia a uvedenia nôh do stabilnej polohy, zoberania hlavy rukami a zdvíhania kmeňa, kým sa kolená nedotýkajú hrude. Vo všeobecnosti je uvedené, že tento posledný pohyb sa musí opakovať desaťkrát alebo viackrát a odpočinúť si krátko, začať znova a vykonávať tak čo najviac sedení. Táto séria krokov, ktorá je pre mnohých ľudí bežná, však obsahuje určité chyby, ktoré môžu viesť k pomerne vážnym zraneniam.
Pri analýze tohto cviku po častiach si najprv všimneme, že nohy musia zostať pevné. Keď pracuje so spoločníkom, podporuje nohy druhého, aby im zabránil vstávať; v opačnom prípade hľadajú spôsob, ako ich držať pri kúpe nábytku alebo špeciálnom stroji na tento účel. Vyvstáva otázka: „Prečo majú nohy pri cvičení v bruchu taký veľký význam“. Toto „opatrenie“ môže ovplyvniť boky, pretože blokuje ich rotáciu pri zdvíhaní kmeňa.
Nakoniec máme krk; ruky musia počas ohybu sprevádzať hlavu a v žiadnom prípade nesmú pôsobiť silou na krk. To je to, čo začiatočníci bežne robia, najmä keď im únava bráni pokračovať, ale odmietajú odpočívať. Je zbytočné hovoriť o tom, že vyvíjanie zbytočnej sily na chrbticu predstavuje veľké nebezpečenstvo, a preto sa odporúča položiť ruky na boky uší.